からだのなかみ

先日献血しました。
3年ぶりくらい。
それで、3年前と去年の健診の結果と今年初めの検査の時と今回で
データを見比べてみたら
どんどん良くなってる^^
もともとどこも悪くないのですが
全体的に栄養控えめで
やや貧血に近かったのが改善されています。
コレステロールとかはね、ずっと標準以下なんですよね。
中性脂肪も。自慢ですけど^^
何が良かったのかな~。
最近は、ほとんどお肉を食べていなくて
夜は山盛りの生野菜。
朝はフルーツジュースと手作りのパン。
そこにくるみとレーズンが入っていて
そのままでおいしいので何もつけずに食べます。
日中は好きに食べます。
あと、暖かくなってきてからはお水は2リットル以上飲んでます。
瞑想が増えました。
エネルギー強化しています。
ストレスは減っていると思います。
うん、そりゃ、いいよねڤ
数字に出るってわかりやすくていいですね。

“からだのなかみ” への2件の返信

  1. 22日は祥子ちゃんの誕生日です。ちょっとそれだけ~σ(^◇^;)

  2. ティンク(oka)さん
    >22日は祥子ちゃんの誕生日です。ちょっとそれだけ~σ(^◇^;)

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